Le rhume à N’Djamena : pourquoi est-il si fréquent en cette période de fraîcheur ?

Depuis quelques semaines, les habitants de N’Djamena sont confrontés à une recrudescence des cas de rhume. Entre le froid matinal, la poussière omniprésente et les contacts rapprochés dans les espaces clos, les infections respiratoires se multiplient. Pour mieux comprendre ce phénomène, nous avons interrogé le Dr Mahamat Brahim Dahab, médecin généraliste à l’hôpital de Farcha.

Le rhume est une infection virale bénigne qui touche les voies respiratoires supérieures. Il est principalement causé par des rhinovirus, mais d’autres virus comme les coronavirus ou les adénovirus peuvent également être responsables. Selon le Dr Dahab, « la fraîcheur favorise la propagation du rhume, notamment parce que l’air froid et sec assèche les muqueuses nasales, rendant plus facile l’infection par les virus ». De plus, les gens ont tendance à rester dans des espaces fermés, augmentant ainsi les risques de transmission.

Pour éviter de tomber malade, quelques gestes simples sont recommandés. L’hygiène des mains est primordiale, « Il faut se laver fréquemment les mains à l’eau et au savon ou utiliser une solution hydroalcoolique », insiste le médecin. Il conseille également de se protéger du froid en portant des vêtements chauds, notamment un bonnet et une écharpe, et d’aérer régulièrement les pièces pour limiter la concentration des virus. Une alimentation riche en vitamine C, avec des agrumes et des poivrons, ainsi que la consommation de miel et de gingembre, peuvent aussi renforcer l’immunité.

Le rhume étant d’origine virale, il n’existe pas de traitement spécifique. « Les antibiotiques sont inutiles, il s’agit surtout d’atténuer les symptômes », explique le Dr Dahab. Il recommande de bien s’hydrater avec de l’eau, des tisanes ou du bouillon chaud, et de privilégier le repos. Pour soulager la congestion nasale, les inhalations de vapeur d’eau chaude peuvent être efficaces. En cas de maux de gorge, les gargarismes à l’eau tiède salée et le miel sont de bons remèdes naturels. En cas de fièvre ou de douleurs, du paracétamol ou de l’ibuprofène peuvent être pris sous avis médical.

Si les symptômes persistent ou s’aggravent, notamment avec une forte fièvre, des difficultés respiratoires ou des douleurs thoraciques, Dr Dahab conseil de consulter un médecin pour écarter des complications comme une sinusite ou une bronchite.

Abderamane Moussa Amadaye